Guten Morgen!!!
青空！
スタジアムが映えます
ただ暑さが厳しいので
ぴーひろにつく頃には汗びっしょり
ちょっと休憩して会社にいきます
水分補給、体温を下げることを忘れずに
熱中症きをつけましょう！
そろそろデッキの橋取り付けかぁ
ペデストリアンデッキの取付工事が
深夜にありますが、そろそろですよね
来週かぁ
見てみたいなぁ
WE FIGHT TOGETHER!!!
mach’s gut!!!
熱中症（ねっちゅうしょう）は、高温多湿な環境で体温調節がうまくいかずに体温が上昇し、体内の水分や塩分のバランスが乱れることによって起こる健康問題のことを指します。主に夏季に発症しやすく、高齢者や乳幼児、慢性疾患を持つ人、運動を行うスポーツ選手など、特定の人々にリスクが高いです。
熱中症の主な症状には以下のようなものがあります：
- 高体温：体温が38度以上に上昇します。
- 頭痛やめまい：体内の水分と塩分のバランスが乱れることで起こります。
- 意識障害：重篤な場合、意識を失うことがあります。
- ひどい場合は、痙攣や意識不明の状態に陥ることもあります。
熱中症を防ぐためには、以下のような対策が重要です：
- 十分な水分補給：暑い日や運動中はこまめに水分を取りましょう。
- 適切な休息：暑い環境での活動は無理せず、こまめに休憩を取りましょう。
- 適度な室温：室内の温度を快適な範囲に保つようにしましょう。
- 適切な服装：通気性が良く、軽い衣服を着用することが重要です。
- 高齢者や子供のケア：特にリスクが高い人々には注意深くケアを行いましょう。
- スポーツ時の対策：運動をする場合は、適切な水分補給と休息を忘れずに行いましょう。
もし熱中症の疑いがある場合は、直ちに涼しい場所に移動し、水分補給を行い、専門家の医療機関を受診することが大切です。早期の対応が重要なため、自己判断せずに専門家の判断を仰ぐよう心がけましょう。
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